20 % von uns leiden unter Haarausfall. Wie können wir also unser Haar schützen?
Was ist Haarausfall?
Haarausfallist eine häufige dermatologische Erkrankung. Mit dem schnelleren Lebenstempo, Haarausfall
ist für moderne Menschen zu einem erheblichen Problem geworden. Unter normalen Umständen
Der durchschnittliche tägliche physiologische Haarverlust beträgt etwa 80 bis 100 Strähnen. Wenn die Zahl überschreitet
In diesem Bereich kann es sich um pathologischen Haarausfall handeln. Unter ihnen,androgenetische Alopezie(ABER),
früher bekannt als seborrhoische Alopezie, ist die häufigste Art von Haarausfall bei Männern.
Es ist gekennzeichnet durch allmählichen Haarausfall auf der Oberseite und den Schläfen des Kopfes, was zu
zu einer fortschreitenden Abnahme der Haardichte.
Wie kann man feststellen, ob es sich um Haarausfall handelt? - Haarziehtest:
Hier ist ein kleiner Test, um festzustellen, ob es sich um Haarausfall oder normalen Haarausfall handelt:
Fassen Sie eine kleine Haarsträhne, etwa 40-60 Strähnen, an der Wurzel mit Daumen, Zeigefinger,
und Mittelfinger und ziehen Sie sanft an den Haaren entlang.
Wenn nur 1-2 Haare ausfallen, besteht kein Grund zur Sorge.
Wenn mehr als 3 Strähnen ausfallen, seien Sie vorsichtig mit Haarausfall. Wenn Sie mehr als 5 Strähnen auf einmal verlieren,
es deutet auf ein schweres Haarausfallproblem und ein Risiko von Glatzenbildung hin. Darüber hinaus ist die Durchführung des Haareziehens
Ein Test unmittelbar nach der Haarwäsche liefert möglicherweise keine genauen Ergebnisse. Warten Sie am besten einen Tag
nach dem Waschen.
Als multigene Erbkrankheit, die von Androgenen abhängig ist, hat AGA eine komplexe pathogenetische
Der Mechanismus ist noch nicht vollständig verstanden und beeinträchtigt die Lebensqualität der Patienten erheblich.
In den letzten Jahren wurden eine Reihe neuer Methoden zur Behandlung von AGA vorgestellt. Werfen wir gemeinsam einen Blick darauf!
Wie behandelt man androgenetische Alopezie?
Zu den herkömmlichen Behandlungsmöglichkeiten für androgenetische Alopezie gehören:
I. Medikamente:
Medikamente für Haarwachstum: Minoxidil
Hormonelle Anpassungen: Finasterid (Männer) / Spironolacton (Frauen) / Gestagene (Frauen)
II. Nicht-medikamentöse Behandlung:
Physikalische Therapie:Low-Level-Lasertherapie (LLLT)
Die Low-Level-Lasertherapie, auch Kaltlaser oder Niedrigintensitätslaser genannt, nutzt in erster Linie die
photobiologischer Effekt, um eine biologisch regulierende Wirkung auf den Körper auszuüben.
Wellenlänge des Laser-Haarwuchsgeräts:
Rotes Licht bei 650 nm, 655 nm und 670 nm, alle von der FDA als sichere und wirksame Wellenlängen zertifiziert für
Behandlung der androgenetischen Alopezie, ohne statistisch signifikante Unterschiede in der Wirksamkeit.
Infrarotlicht bei 830 nm kann photothermische Effekte erzeugen, die die Durchblutung fördern und die Poren erweitern.
In Kombination mit rotem Licht und topischen Medikamenten verbessert es die Arzneimittelaufnahme.
III. Mechanismen der Haarwuchsförderung:
Es wirkt auf die Haarfollikel, produziert ROS (reaktive Sauerstoffspezies), aktiviert die Stammzellen der Haarfollikel und
fördert die Aktivierung und Vermehrung von Haarpapillenzellen.
Fördert die Freisetzung von NO (Stickstoffmonoxid) in Mitochondrien und Hb (Hämoglobin), erhöht die ATP-Produktion,
und wandelt zelluläre Transkriptionsfaktoren um.
Erhöht die Melaninproduktion in den Haarfollikeln und verwandelt graues/weißes Haar in schwarzes Haar.
Reguliert die 5α-Reduktase-Aktivität und reduziert die Wirkung von Dihydrotestosteron auf die Haarfollikel.
Reduziert Entzündungsfaktoren, reguliert die lokale Immunreaktion und verringert die Haarfollikelfibrose.
Eigenschaften von Lichtquellen:
Vorteile von Lasern gegenüber LED-Leuchten:
Laser breiten sich vertikal aus, mit einem kleineren Divergenzwinkel, was zu weniger Energieverlust und mehr führt
Energie, die von der Kopfhaut empfangen wird.
LEDs breiten sich nicht vertikal aus, mit einem größeren Divergenzwinkel, was zu einem größeren Energieverlust führt und
mweniger Energie, die von der Kopfhaut aufgenommen wird.
Anzahl der Lichtquellen:
Die Laser sind dicht gepackt und sorgen so für eine gleichmäßigere Beleuchtung und eine ausgewogenere Energieverteilung.
Pulsmodus:
Für verschiedene Haarausfallbedingungen kann der Pulsmodus aktiviert werden. Der Dauermodus liefert kontinuierlich Energie
und sanft, was eine Energieakkumulation und eine längere Dauer der photobiologischen Effekte ermöglicht, mit einer breiteren Diffusion
Bereich. Es ist besser geeignet für leichten bis mittelschweren Haarausfall. Der Pulsmodus gibt sofort Energie frei mit
größere Eindringtiefe, die eine stärkere sofortige Stimulation der Haarfollikel bietet und geeignet ist
bei starkem Haarausfall.
Worauf sollten Menschen mit Haarausfall bei ihrer
Alltag?
Im täglichen Leben ist es wichtig, auf folgende Punkte zu achten:
1.Haare waschen und Haarpflege sind entscheidend. Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu häufig zu waschen; versuchen Sie, es alle
2–3 Tage. Dauerwellen und Färben der Haare auf ein Minimum beschränken.
2. Sorgen Sie für mindestens 7 Stunden Schlaf pro Tag und versuchen Sie, vor 23 Uhr zu schlafen, um
aufbleiben spät. Ausreichend Schlafdauer und -qualität sind förderlich für normales Haarwachstum und einen normalen Stoffwechsel.
3. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Proteinen und Mikronährstoffen, um eine grundlegende
Ernährungfür das Haarwachstum. Verzehren Sie täglich frisches Obst und Gemüse, um den Bedarf des Körpers an lebenswichtigen Vitaminen zu decken.
Anforderungen.
4. Begrenzen Sie den Verzehr von fettigen und zuckerreichen Lebensmitteln und nehmen Sie mehr Trockenfrüchte zu sich, die
höhere Menge an Kupferionen.
5. Sorgen Sie für Ihr psychisches Wohlbefinden, entspannen Sie sich und vermeiden Sie anhaltenden psychischen Stress und Ängste.
6. Übermäßige Sorgen und Ängste können zu Haarausfall führen. Je stärker die Unterdrückung, desto schneller der Haarausfall.von
Haarausfall.Um mentalen Druck abzubauen, machen Sie moderate aerobe Übungen, zum Beispiel zügiges Gehen und tiefes Atmen.
Halten Sie ein angemessenes Niveau anf körperliche Aktivität.